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El zinc es un mineral que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, pero ¿es eficiente para curar o por lo menos reducir los síntomas de la gripe?
Las vitaminas, combinadas con una dieta saludable y ejercicio físico regular, pueden ayudarte a eliminar la grasa abdominal y bajar de peso
Para preparar esta bebida rica en nutrientes, solo basta tener en tu cocina cúrcuma en polvo y agua como ingredientes principales
Esta bebida, que tiene como protagonista al celery, aporta un gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales
El calcio favorece los huesos, los músculos y los vasos sanguíneos, hay alimentos que pueden interferir con su absorción
A pesar de ser un alimento básico en la gastronomía mundial, el huevo ha cargado durante años con una mala reputación debido a su alto contenido de colesterol
La deficiencia de la vitamina biotina puede provocar uñas quebradizas.
Los antioxidantes pueden ayudar a combatir a los radicales libres, moléculas que pueden producir el cáncer
Las ojeras hacen lucir al rostro cansado y envejecido. Los hábitos de alimentación pueden ayudar a reducirlas
El jugo de remolacha protege la salud del corazón, gracias a que ayuda a regular la presión arterial
El agua de chía contiene una gran cantidad de propiedades a favor del organismo
La lista de los beneficios del chocolate es, más que larga, generosa. Mira cómo explican que protege los intestinos.
Más allá de los alimentos que se incluyan, desayunarse a la hora correcta es vital para obtener la energía necesaria
En un mundo dominado por alimentos que favorecen el riesgo de sobrepeso, es necesario establecer una dieta que cumpla con las necesidades nutricionales diarias
El consumo excesivo de nueces puede derivar en complicaciones para la salud, como el aumento de peso o graves enfermedades
Las manchas en la piel pueden salir por distintas causas, entre ellas, la falta de vitaminas
El licuado de colágeno hidrolizado promueve la formación de colágeno en el cuerpo
Expertos consideran que los espárragos son de las verduras que pueden ayudar a bajar el colesterol, pero debe tomar en cuenta sus efectos si se come en exceso
Valter Longo publicó el libro “La dieta de la longevidad. Comer sano para vivir bien hasta los 110 años”. Se convirtió en un bestsellers.
El tamarindo es una fruta que no solo nos cautiva con su sabor agridulce, sino que también nos proporciona diferentes nutrientes para mejorar nuestra salud